13:52 

3 неделя, отчет

Ассоль~
Смогли ли вы понять почему не можете решиться на что-то? Определили свои цели? Выполнили ли желания?:) Как вообще прошла неделя?:)

запись создана: 19.06.2015 в 21:28

@темы: успешное начало года, итоги 3 недели

Комментарии
2015-06-21 в 06:43 

Я с отчетом. Внезапно первая...

Как обычно много букв.

Выводы? Напрашиваются сами собой: я готова работать, я уже начала это делать, и, как мне кажется, через месяц не заглохну, хотя по старой привычке могу попробовать. Пока что проблемы мотивации лежат в сфере творчества, потому что ему придается избыточное значение. Тут из-за угла выглянул трансерфинг и хитро подмигнул. Когда я снимаю приоритет важности с какой-либо цели, то двигаться к ней становится намного проще.
Нужно разделять "мечты" и "цели" ="намерения".
Кстати, та единственная цель из пяти по недоделанному четырнадцатому упражнению - это, как ни странно, творчество.

2015-06-21 в 21:41 

Ассоль~
Рина Ри, молодец, так держать:)

2015-06-21 в 21:53 

Ассоль~
Мой маленький отчетик)
11 задание - ничего нового не узнала, признала в себе страх перед обманом на новой работе и т.д. Но что еще я могу сделать, если кругом обман для таких работников как я:(
12 упражнение вообще издевательство))) Не знаю я как можно заставить себя быть спокойной, если ты неуравновешенная(
13 - Цели смарт - я составлять умею, но никогда не выходит их выполнять(
14 - буду делать на этой неделе)
15 - упражнение показало мне, что не смотря на то, что мои цели прекрасны и идут от меня, они меня скорее печалят и вгоняют в усталость(

2015-06-22 в 09:34 

Иона.
В упражнении "Простые вопросы" главную сложность вызвал выбор решения, по отношению к которому они должны быть заданы. Кажется, я все в своей жизни определяю как не зависящее от меня или зависящее очень слабо, а порой мне вовсе кажется, что все эти вопросы бессмысленны, ведь все равно ничего не получится.
Упражнение "Без спешки" на ментальном уровне решается легко, всегда можно придумать множество способов чем-то заместить беспокойство, от медитации, до чтения, пока стоишь в очереди, составить план по важности и сложности дел и выполнять их по очереди, ориентироваться на слушателя (да, мы говорим в основном для себя, но иногда нам все-таки нужно быть услышанными).. но все это на ментальном уровне. На деле все гораздо сложнее.
Упражнение "Определение целей" я итак постоянно делаю, формулировать я умею, но достигать... с этим определенно проблемы. И через какое-то время всегда перегораешь и кажется, что цель была не настоящей, вообще не нужной тебе. А еще через какое-то время не можешь уже понять, действительно ли она была не нужна, или это твоя самозащита так сработала.
Упражнение "Удовлетворение желаний" доставило, наверное, наибольшее удовольствие, хотя по большому счету если разобраться я ничего толкового за неделю не сделала. Это не просто искусство маленьких шагов, это искусство мизерных шажков, таких мизерных, что серьезно задаешься вопросом зачем их вообще совершать?
Упражнение "Причины измениться" нарисовало мне образ красивого, но мало имеющего ко мне отношение человека. Мне сложно поверить, что это я, я не могу понять является ли все это лично моим, или частью того прекрасного образа, который сложился под влиянием других.

2015-06-22 в 09:35 

Иона.
В упражнении "Простые вопросы" главную сложность вызвал выбор решения, по отношению к которому они должны быть заданы. Кажется, я все в своей жизни определяю как не зависящее от меня или зависящее очень слабо, а порой мне вовсе кажется, что все эти вопросы бессмысленны, ведь все равно ничего не получится.
Упражнение "Без спешки" на ментальном уровне решается легко, всегда можно придумать множество способов чем-то заместить беспокойство, от медитации, до чтения, пока стоишь в очереди, составить план по важности и сложности дел и выполнять их по очереди, ориентироваться на слушателя (да, мы говорим в основном для себя, но иногда нам все-таки нужно быть услышанными).. но все это на ментальном уровне. На деле все гораздо сложнее.
Упражнение "Определение целей" я итак постоянно делаю, формулировать я умею, но достигать... с этим определенно проблемы. И через какое-то время всегда перегораешь и кажется, что цель была не настоящей, вообще не нужной тебе. А еще через какое-то время не можешь уже понять, действительно ли она была не нужна, или это твоя самозащита так сработала.
Упражнение "Удовлетворение желаний" доставило, наверное, наибольшее удовольствие, хотя по большому счету если разобраться я ничего толкового за неделю не сделала. Это не просто искусство маленьких шагов, это искусство мизерных шажков, таких мизерных, что серьезно задаешься вопросом зачем их вообще совершать?
Упражнение "Причины измениться" нарисовало мне образ красивого, но мало имеющего ко мне отношение человека. Мне сложно поверить, что это я, я не могу понять является ли все это лично моим, или частью того прекрасного образа, который сложился под влиянием других.

2015-06-22 в 09:35 

Иона.
В упражнении "Простые вопросы" главную сложность вызвал выбор решения, по отношению к которому они должны быть заданы. Кажется, я все в своей жизни определяю как не зависящее от меня или зависящее очень слабо, а порой мне вовсе кажется, что все эти вопросы бессмысленны, ведь все равно ничего не получится.
Упражнение "Без спешки" на ментальном уровне решается легко, всегда можно придумать множество способов чем-то заместить беспокойство, от медитации, до чтения, пока стоишь в очереди, составить план по важности и сложности дел и выполнять их по очереди, ориентироваться на слушателя (да, мы говорим в основном для себя, но иногда нам все-таки нужно быть услышанными).. но все это на ментальном уровне. На деле все гораздо сложнее.
Упражнение "Определение целей" я итак постоянно делаю, формулировать я умею, но достигать... с этим определенно проблемы. И через какое-то время всегда перегораешь и кажется, что цель была не настоящей, вообще не нужной тебе. А еще через какое-то время не можешь уже понять, действительно ли она была не нужна, или это твоя самозащита так сработала.
Упражнение "Удовлетворение желаний" доставило, наверное, наибольшее удовольствие, хотя по большому счету если разобраться я ничего толкового за неделю не сделала. Это не просто искусство маленьких шагов, это искусство мизерных шажков, таких мизерных, что серьезно задаешься вопросом зачем их вообще совершать?
Упражнение "Причины измениться" нарисовало мне образ красивого, но мало имеющего ко мне отношение человека. Мне сложно поверить, что это я, я не могу понять является ли все это лично моим, или частью того прекрасного образа, который сложился под влиянием других.

2015-06-23 в 15:04 

Ассоль~
Иона., молодец, так держать:)

2015-06-23 в 15:27 

Иона.
Ассоль~, спасибо, но я вообще-то хочу сменить курс на более продуктивный..)
и что это я так размножилась вчера?...

2015-06-23 в 15:36 

Ассоль~
Иона., а уже подобрали что-то?:)
Я уже выбрала курсы...дофига. Не могу определиться что проходить дальше. Путь Художника оказался не моим совсем, а этот легкий...Но опять же, я постараюсь пройти половину, чтоб уж точно сказать "да, слишком легкий":)

2015-06-23 в 17:02 

slane69
хама угы
Простые вопросы: сложно оказалось выбрать решение. Но выбрала, вопросы задала, почувствовала себя ленивой задницей.
Без спешки: да я и так никуда не спешу. даже слишком не спешу.
Определение целей: у меня есть набор целей, которые я хочу достичь. Мотивации не хватает. Или упрямства.
Удовлетворение желаний: полезно. Сделала себе такую табличку и на эту неделю. Как раз вопрос мотивации и маленьких усилий каждый день. Правда, вчерашний день я проспала. Ахаха о_О
Причины измениться: опять пришлось копнуть в себе. Не глубоко, но все-таки. Как ни странно, основная причина чтобы измениться для меня - желание меняться, не оставаться в одном состоянии навечно. Как-то так.

2015-06-23 в 17:06 

Ассоль~
slane69, успехов!
Табличка прям идеальная штука. И мотивирует, и можно повесить на виду, с укором, смотри-ка, и понимай, что все что ты хочешь в твоих руках, а ты ни черта не делаешь))
Самое дельное задание пока)

2015-06-24 в 09:29 

Иона.
Ассоль~, нет-нет, я имела ввиду курс моего движения (вы сказали "так держать"), а не этот курс с упражнениями, он мне вполне нравится. ПУХ я тоже проходила, но мне он в принципе понравился, хотя признаюсь, что утренние страницы я не пишу совсем, сколько раз ни начинала. Наверное дело в том, что я периодически пишу в течение дня и с утренними страницами это уже совсем перебор получается. Потом я хотела пройти Золотую жилу и наверное попробую).

2015-06-27 в 17:50 

Я, как и обещала, принесла результаты по 14 заданию.
Выбрала я пять целей, начертила табличку. Теперь наберу такую на компе и буду выводить еженедельно, ибо держит в тонусе.
Отличное сделала в конце отчета наблюдение, что творчеству я предаю снова излишнее значение, и поэтому цель не движется. По ней сделано кое-что в один день из семи. По трем другим - каждый день по три-четыре пункта. По еще одной - три дня по четыре-пять пунктов.
Очень полезное задание. Как раз очень может помочь в достижении долгосрочных целей и вообще осваиванию тайм-менеджмента, а у меня с ним довольно печально.

2015-06-28 в 16:51 

Ассоль~
Иона., да, я тоже хочу закончить ПУх, и начать золотую жилу) Тут на дайрах есть соо по этим книгам:)
Рина Ри, вот да, я тоже решила такую табличку каждую неделю рисовать:)

Очень понравилось как и в прошлый раз) Я делала ее на 7 дней, на неделю то есть. И могу сказать, это очень хорошее наглядное пособие о том, что ставя цели, мы забываем уделять им внимание. Я вообще люблю всякие списки, и давно выделила интересные методики по тайм-менеджменту, что-то вычитала, к чему-то пришла сама. Может об этом напишу как-то пост, если будет интересно. Но эта табличка она прям универсальна, ее здорово держать перед глазами.
Буду откровенна, у меня только по одной цели были сдвиги. Каждый день я упорно делала что-то для нахождения работы, но к сожалению все тщетно. Но ничего) На след. неделю тоже составлю это в план, и буду более усиленно искать, тут уже надо надеяться на везение:) Два задания у меня были творческие - только два дня уделила им. По одному на каждый. Два были по хобби - тоже два дня только уделила, каждому по одному. Но, это тоже успех:)

2015-07-10 в 12:11 

Иона.
Ассоль~, я знаю, именно сообщество и помогло мне пройти ПуХ до конца, в первый раз я поленилась и соскочила)

2015-07-10 в 14:31 

Ассоль~
Иона., я соскочила, 8 неделя. Не мое)

   

Искусство жить

главная