• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи пользователя: Ассоль~ (список заголовков)
18:57 

Ассоль~
Так как на меня многое навалилось...пришлось стопорнуть проект. Может кто-то прошел в одиночку? А может кто-то хочет продолжение?:)

Вопрос: продолжаем?
1. да! 
13  (100%)
Всего: 13
22:22 

Итоги 5 недели

Ассоль~
Как прошла 5 неделя? Я смотрю, многие молчат...Сошли с пути или не хотите делиться?:) Как упражнения, смогли ли научиться доверять близким и просить помощи?:)

@темы: Итоги 5 недели

00:49 

Ассоль~
Отличная штука. Колесо жизни - помогает как таблица из нашей книги. Вы отмечаете раз в неделю-две-месяц удовлетворенностью определенной сферы, и сравниваете, есть ли сдвиги и т.д. И знаете на что лучше потратить лишние силы. Хорошо написанная статья. Решила поделиться.

@темы: полезные ссылки

16:20 

Самооценка

Ассоль~
11
12
13
14
15 правило
запись создана: 25.06.2015 в 11:03

@темы: Самооценка

15:13 

Ассоль~
Оказалось, что пост не сохранился и я только об этом заметила О_О Что ж, эту неделю открываем с опозданием:))
На этот раз мы будем читать о близких, о тех, кто нам поможет. И о том, как важно принимать эту помощь) Удачи!
Глава и упр 21
упр 22
упр 23
упр 24
упр 25

@темы: 5 неделя, успешное начало года

02:21 

Ассоль~
UPD: Ну, как идут дела?:)
Совершенно случайно наткнулась на одну интересную штуку.
Это очень эффективный способ накопления денег. Как вы можете заметить, итог накоплений поражает. Ну, во всяком случае меня:) Я умею копить, но не умею беречь и чаще всего деньги улетают в трубу мгновенно. Не знаю как так выходит, но однажды, в один прекрасный день - мне срочно нужны деньги и я их беру из копилки. Поэтому хочу, чтоб кто-то присоединился ко мне, и я чувствовала ответственность перед кем-то)
Никто не хочет присоединиться? Мы уже положили по 50 рублей в нашу банку:) Давайте делать это вместе, записывая отчеты каждое воскресенье? Кто за, отмечайтесь в комментариях, чтоб поддерживать друг друга:)

Суть проста, каждую неделю складывать в банку сумму на 50р больше предыдущей.
ПС: первый столбик - сумма вноса, второй сумма, которая в итоге в вашей банке:)
запись создана: 24.05.2015 в 23:30

@темы: Экономия

16:43 

Итоги 4 недели

Ассоль~
Куку:) Как прошла неделя? Выполнили ли упражнения? Анализировали желания?:) Делитесь результатами:)

@темы: Итоги 4 недели

15:42 

4 неделя

Ассоль~
Эта неделя посвящена желаниям:) Желайте правильно!:) Удачной недели!:)
Вступление и упражнение 16
упражнение 17
Упражнение 18
Упражнение 19
Упражнение 20

@темы: успешное начало года, 4 неделя

15:22 

50 простых правил

Ассоль~
1
2
3
4
5
6
7
8
За сегодня выложу два правила. Видимо эти правила будут выходить только по будням:))
9 правило
10 правило
Как у вас дела обстоят с самоиронией? Я вот такой самокритик, что диву даюсь...Профессионал в этом деле! Это правило мое любимое. Мне кажется заниматься самобичеванием не стоит, однако как отказаться от этого, если это уже в крови?:(
Насчет 10 правила - сейчас как раз прохожу Путь Художника, и там тоже про риск и самокритику...Но, я так люблю свою зону комфорта, что редко рискую из нее выходить. Но может стоит попробовать? Еще я люблю планы, и планировать "а что если", но частенько мое "если" не совпадает с тем, что реально происходит. А у вас с этим как дела?:)


Ах да, закончились 10 правил, можно провести промежуточный итог. Как вам правила? С какими согласны, с какими нет? Уже успели к чему-то прислушаться?:)
Мне вот очень понравилось правило 9. И хочу применить его и правило 10 в своей жизни:)
запись создана: 09.06.2015 в 03:10

@темы: Самооценка

13:52 

3 неделя, отчет

Ассоль~
Смогли ли вы понять почему не можете решиться на что-то? Определили свои цели? Выполнили ли желания?:) Как вообще прошла неделя?:)

запись создана: 19.06.2015 в 21:28

@темы: успешное начало года, итоги 3 недели

01:09 

3 неделя

Ассоль~
На этой неделе мы будем выполнять упражнения, связанные с достижением целей. Очень я люблю упражнение №14, советую обратить на него внимание в начале недели, чтобы выполнять каждый день. Но эта неделя, в прошлый раз, была одной из самых любимых. Посмотрим как в этот раз:) Достигайте своих целей, удачи!
Вступление и 11 упражнение.
12 упражнение
13 упражнение
14 упражнение
15 упражнение

@темы: 3 неделя, успешное начало года

02:44 

2 неделя, отчеты

Ассоль~
Уже выходные, так что опубликую пост для отчетов:)
Как прошла эта неделя? Определились ли вы в каких отношениях со своим телом? Что необходимо делать для улучшения этих отношений? Нашли ли свой идеальный стиль или желаемый? Расставили ли приоритеты? Помедитировали? Прислушивались ли к ощущениям?:)

@темы: 2 неделя, итоги 2 недели, успешное начало года

21:40 

Самооценка.

Ассоль~
Сегодня рассуждая на тему своей самооценки, поняла, что наконец-то готова бороться с тем, что раньше заставляло меня подстраиваться. На глаза внезапно попалась книга, купленная год назад, которую я достала на днях, и забыла даже посмотреть. Удивительно, но именно в этот момент, я думала о борьбе с комплексами и т.д. Книга называется: "Как поднять самооценку и стать уверенным в себе" - Сергеева, Тарасов. Книга состоит из двух частей: 50 простых правил от Сергеевой и 25 правил и тестов от Тарасова.
Я решила, что хочу вести еще одну методику в этом сообществе, заодно изучая эту книгу, которую я купила РОВНО год назад. Потому что она пролежит еще год, если я не дам слово отработать ее:))
Есть ли заинтересованные в этом? Мне бы хотелось выкладывать каждый день по одному правилу, и писать свое мнение о нем, и слушать ваше мнение. Вы можете комментировать 1 правило, а можете каждое. Но мне бы хотелось иногда получать обратную связь, чтобы не забросить это дело:)
Ну и да, чтоб не плодить посты, я буду выкладывать по 10 правил в один пост, просто поднимая его каждый день с новым правилом.
Всем хорошей самооценки!

Вопрос: Ну что, поехали?
1. Да, это интересно, буду читать! 
13  (100%)
Всего: 13

@темы: Самооценка

18:03 

2 неделя!

Ассоль~
Вторая неделя начинается у меня в 6 вечера) Как настроение друзья? Как вторая неделя "новой жизни"?:) У меня много планов на эту неделю. Хороших и не очень, но все в итоге - должны принести мне плоды. 2 глава книги говорит о заботе над своим телом. Что ж, посмотрим какие задания нам предлагает книга:
Вступление и 6 упражнение
7 упражение
8 упражнение
9 упражнение
10 упражнение
Мне кажется маленькие упражнения, но эффективные. В прошлый раз они мне открыли кое-что важное, посмотрим как в этот раз. Кстати, о втором прохождении книги - поняла, что книгу я только начинала проходить, так что скоро задания, которые я уже проходила - закончатся, и я окунусь в новинку.

Если вы не успели сделать задания, вы всегда можете догнать нас, или делать задания в удобном для вас темпе. Чтобы отчитаться - достаточно написать "задания прошел", если вы не желаете делиться результатами. Новички тоже всегда могут присоединиться:)

Посмотрите на эту картинку, загадайте желание...Я хочу, чтоб оно сбылось и я вам желаю это, через это звездное небо;)

@темы: 2 неделя, успешное начало года

18:04 

Итоги 1 недели!

Ассоль~
Подходит к концу первая неделя наших упражнений. Смогли ли вы на этой неделе сделать упражнения? Что ощутили? Есть ли какие-то эмоции, которыми хочется поделиться? Напомнили ли вы себе о своей индивидуальности?:) Если не хотите делиться результатами, просто отметьтесь, что вы выполнили задания:)

запись создана: 06.06.2015 в 23:35

@темы: успешное начало года, итоги 1 недели

12:10 

Неделя №1

Ассоль~
Доброе утро! Точнее уже даже добрый день:)
Наступило лето и я хочу пожелать вам, чтобы оно стало летом перемен в лучшую сторону. Чтоб вы насладились каждым его днем и чтоб все планы - исполнились!:)
Первая неделя лета - это и первая неделя нашего проекта. Книга, с которой я решила начать этот проект - мне кажется очень действенной. Конечно, задания в ней начнут творить чудеса не с первой же минуты (хотя, кто знает:)) - но мы будем верить, что она поможет каждому из вас начать новую жизнь. 1 июня, чем не начало года?:)
На этой недели мы пройдем первую главу книги, в которой 5 заданий о индивидуальности.
Задавайте вопросы по заданиям, обсуждайте их, делитесь отчетами и настраивайтесь на изменения!:)
ПС: в прошлой ссылке не хватает двух глав. Полная книга тут. Если у кого-то есть проблемы со скачиванием, могу кинуть книгу на почту, или же выкладывать фотографии упражнений.

Задания:
Начало и 1 упражнение
2 упражнение
3 упражнение
4 упражнение
5 упражнение (много фото)

@темы: успешное начало года, лето 2015, 1 неделя

Искусство жить

главная